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Se construire avec la théorie du tabouret à 3 pieds
Transposable à de nombreux domaines, l’image du tabouret offre une bonne représentation de notre stabilité personnelle, source de notre épanouissement. C’est le médecin Constantin Hering qui en a fait une théorie, au départ orientée santé, elle a a fait son chemin depuis jusqu’à une application plus personnelle. Pour mieux comprendre commençons par le tabouret, il est composé d’une assise, sans dossier, tenant l’équilibre par le soutien de trois pieds.
Cette assise nous représente. Si nous l’imaginons sur un sol irrégulier elle se révèle inutilisable, nous subissons les aléas de l’environnement.
Un premier pied élève notre structure, cet apport du pilier « vie professionnelle » est le début de notre construction individuelle. Mais notre tabouret reste cependant instable.
Pour le soutenir insérons un deuxième pied, le pilier « vie sociale », qui fait référence à nos activités extra professionnelles. Nous avons maintenant une lutte interne entre la vie professionnelle et la vie sociale. Sans changement nous risquons la chute.
Le troisième pied, « vie affective et personnelle », stabilise la structure. Indispensable, il favorise notre construction personnelle.
Chacun d’entre nous ajuste sa participation aux trois piliers en fonction de ses besoins. Pour une parfaite efficacité personnelle il faut donc participer activement à nos trois « vies », elles sont indépendantes et pourtant bien liées. Il est donc important de prendre le temps d’apprendre à se connaître, être capable de délimiter sa vie professionnelle, sa vie sociale et sa vie personnelle. Cela nous permet de connaître nos priorités, atouts et limites, et favorise ainsi une meilleure connaissance de ce que l’on souhaite réellement faire de sa vie.
Sources : la théorie de Hering, Maribo, Le journal du net.
Connais-toi toi même, un test gratuit pour en apprendre sur soi
Il y a une tonne de tests accessibles sur internet, souvent des déclinaisons des tests de personnalité que la presse magazine féminine cultive à longueurs de mois.
Là, on vous parle d’un énième test certes, car il existe déjà depuis plusieurs mois, mais il nous a semblé suffisamment juste et pertinent, et rapide, et… GRATUIT.
Des cabinets de recrutement et des RH utilisent déjà cet outil qui se définit comme un bilan - analyse de personnalité. Il se présente sous la forme d’un QCM : vous accordez 10 minutes à répondre aux quelques questions, vous validez, vous envoyez et 48 heures plus tard, vous recevez 6 à 8 pages de conclusions sur votre façon d’être et de voir les choses, vos valeurs et vos points forts. Très bien fait.
La curiosité est-elle un mauvais défaut ?
On vous a souvent dit que OUI parce qu’il ne faut pas poser de question indiscrète. Mais resituons le débat : nous sommes là à nous poser des questions sur notre satisfaction au travail, sur un changement professionnel ou même une création d’activité.
Pensez-vous sérieusement que dans ce cas-là la curiosité peut être nuisible ?
Bien sûr que non, il FAUT se poser des questions, s’interroger sur le pourquoi, le comment (dans cet ordre s’il vous plaît). Le tout est de rester dans des limites raisonnables, qui sont tout simplement celles qui peuvent gêner vos voisins. Si vous respectez cela, la curiosité sera toujours vue comme une qualité gagnante.
Un exemple pour vous donner envie d’être curieux (vu sur l’excellent site des Idées qui parlent, merci Marianne) :
Un professeur en santé biocomportementale en Pennsylvanie (États-Unis), a réalisé une étude sur 80 rats dotés d’une tumeur et a démontré que ceux qui étaient les plus curieux vivaient 25% plus longtemps que les autres.
La curiosité a été mesurée au travers d’expériences visant à identifier la volonté des rats à explorer leur environnement.
Bien sûr, on ne peut pas extrapoler aisément les expériences réalisées sur les rats aux humains (encore que, ça s’est déjà vu ;-)) mais tout de même, certaines études montrent que les personnes âgées introverties développent plus de maladies que leurs homologues. Autrement dit : ” les traits de caractère peuvent avoir un impact sur la santé et la résistance aux maladies.”
Donc, vive les curieux !
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