Question de job

Les travaux d’un chercheur de l’université de Chicago, nommé Mihaly Csikszentmihaly (il est hongrois), donne des clefs intéressantes pour qui réfléchit à son projet professionnel.

Le concept de l’expérience optimale qu’il appelle « Flow » montre comment une bonne connaissance de soi permet d’atteindre un état de satisfaction et de plaisir qui évite l’ennui et le stress. C’est bien sûr applicable au travail comme dans la vie de tous les jours.

Les individus sont donc plus heureux lorsqu’ils sont dans cet état de Flow (traduisez Flux), autrement dit dans un état de concentration absolu. C’est la sensation que l’on ressent lorsqu’on agit avec une implication complète, une immersion totale dans son activité. On a tous connu ça : par exemple, quand vous rentrez tard le soir du boulot avec la satisfaction du « travail bien fait ». Ce qui nous fait éprouver une impression de liberté, de joie, d’accomplissement, tout simplement parce qu’on a pu mettre en œuvre nos compétences.

Le chercheur l’explique ainsi : “Voilà ce que nous entendons par expérience optimale. C’est ce que ressent le navigateur quand le vent fouette son visage,…, c’est le sentiment d’un parent au premier sourire de son enfant. Pareilles expériences intenses ne surviennent pas seulement lorsque les conditions externes sont favorables. Des survivants de camp de concentration se rappellent avoir vécu de riches et intenses expériences intérieures en réaction à des évènements aussi simples que le chant d’un oiseau [...]. Ces grands moments de la vie surviennent quand le corps ou l’esprit sont utilisés jusqu’à leurs limites dans un effort volontaire en vue de réaliser quelque chose de difficile et d’important. L’expérience optimale est donc quelque chose que l’on peut provoquer… Pour chacun, il y a des milliers de possibilités ou de défis susceptibles de favoriser le développement de soi (par l’expérience optimale).” (Csikszentmihalyi, 2004, p17).

En fait, ce que la théorie démontre, c’est que plus une activité fait appel à vos talents et plus vous prenez plaisir à l’exercer et à la réussir.

Son modèle est le suivant, on vous le laisse découvrir :

Bibliographie : « La créativité », « La psychologie du bonheur » (Robert Laffont).